追奶吃什么

通常情况下，追奶可以吃鲫鱼汤、木瓜、花生等食物，对身体有一定的好处。

1、鲫鱼汤

鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等，哺乳期女性适量食用，可以为身体补充所需要的营养，并维持机体营养均衡，有助于促进乳汁分泌，有利于宝宝的生长发育。

2、木瓜

木瓜中含有丰富的木瓜素、维生素、矿物质等，哺乳期女性适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，也可以促进乳汁分泌，有利于宝宝的生长发育。

3、花生

花生中含有丰富的氨基酸、微量元素、蛋白质等，适量食用可以促进体内食物的消化与吸收，也可以为宝宝生长发育提供所需要的营养成分。

除此之外，也可以吃猪蹄汤、乌鸡汤等食物，有利于提高乳汁质量，促进宝宝的生长发育。但应注意适量食用，以免造成消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。在平时生活中要注意观察女性的身体状况，如果出现不适症状，建议立即就医治疗，以免延误病情。