血脂高除了吃药饮食应怎样调理

血脂高除了吃药、饮食调理外，还应保持充足的睡眠、适当运动、戒烟戒酒等。

血脂高是指血液中的脂质物质含量超过正常范围，通常包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平升高和高密度脂蛋白胆固醇水平升高。血脂高的患者可能会出现脂肪肝、头晕、胸闷等症状。

患者应遵医嘱服用降血脂药物，如阿托伐他汀钙片、苯扎贝特片等，降低血脂水平。除了药物治疗外，还应保持充足的睡眠，养成良好的生活方式，每天应该保证充足的睡眠时间不少于8个小时。适当的运动可以促进血液循环，有助于降低血脂水平。戒烟戒酒，香烟和酒精中的有害物质会损害血管内皮，导致血管硬化和血脂升高。

除此之外，血脂高的患者还应该注意控制体重，保持理想的体重和运动量，避免过度节食和暴饮暴食。同时，要注意饮食调理，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏等。