怎样改善血脂高

改善血脂高可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

血脂高可能是由于长期吃高脂肪、高胆固醇的食物，导致脂肪在体内堆积，从而引起血脂升高的情况。平时要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含膳食纤维的食物，比如苹果、玉米、红薯等，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够促进新陈代谢，对于改善血脂高有一定的好处。

2、运动调理

在平时生活中，可以适当参加有氧运动，比如慢跑、游泳、打太极等，可以促进全身血液循环，能够增强自身抵抗力，并且还要注意劳逸结合，避免过度劳累，能够促进脂肪消耗，对于改善血脂高也有一定的好处。

3、药物治疗

如果通过上述方法，血脂持续升高，可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够起到降血脂的作用，并且还要定期去医院进行复查。

除此之外，还可以通过减肥手术等方式进行处理，建议患者及时就医。