腿部肌肉痛怎么办

腿部肌肉痛具体应该怎么办，还需要根据病因进行分析。出现这种情况多考虑跟剧烈运动有关，也有可能是外伤、缺钙等原因引起的，需要根据病因进行治疗。

1、剧烈运动

如果平时不注意休息，长时间的进行剧烈的运动，可能会导致局部的乳酸堆积，从而伴随疼痛的症状，此时可以通过热敷的方式来缓解，促进局部的血液循环，也可以适当的进行按摩。

2、外伤

腿部的肌肉受到外力的撞击之后，也有可能会导致局部的软组织挫伤，甚至会伴随疼痛、活动受限等症状。患者可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后可以适当的进行热敷，也可以遵医嘱使用红花油、舒筋活血片等药物进行治疗。

3、缺钙

体内长时间的缺乏钙元素时，可能会导致肌肉异常收缩，容易伴随疼痛、无力等症状。患者可以在医生的指导下合理使用具有补钙作用的药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。

除此之外，也有可能跟腰椎间盘突出症等原因有关，患者需要根据病因就诊，以免给身体带来不必要的损伤。