吃维生素B6几天才不会涨奶痛

通常情况下，吃维生素B6一般需要7天左右才不会涨奶痛，具体时间因人而异。

维生素B6属于一种水溶性维生素，是人体必需的营养素之一，可以用于治疗维生素B6缺乏症引起的相关症状，比如脂溢性皮炎、舌炎、唇干裂、结膜炎、畏光等。还可以用于治疗新生儿遗传性维生素B6依赖综合征。维生素B6可以抑制催乳激素分泌，从而达到回奶的作用。如果体内维生素B6水平下降，可能会导致乳汁分泌减少，出现胀奶痛的情况。如果个人体质较好，对药物吸收比较好，一般需要7天左右才不会涨奶痛。如果个人体质较差，对药物吸收比较差，可能需要10天左右才不会涨奶痛。

服用上述药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，不可私自增量或减量。日常生活中，还要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养元素，促进生长发育。