腿部肌肉痛的缓解方法一般有按摩、局部热敷、药物治疗等。
1、按摩:
用于治疗过度疲劳引起的腿部疼痛。放松技术,如滚动和揉捏,可用于刺激和缓解疼痛的小腿肌肉。
2、局部热敷:
用于治疗肌肉拉伤引起的腿部疼痛。肌肉拉伤通常是由剧烈运动引起。热敷可以在48小时前使用。48小时后,通常可以使用温水袋或热毛巾等热敷。局部热敷能促进血液循环,祛瘀消肿止痛,从而缓解腿部疼痛。日常生活中,多注意休息,避免长时间站立,适当锻炼,放松肌肉。
3、药物治疗:
患者可根据医生指导使用布洛芬缓释胶囊、尼美舒利分散片、双氯芬酸钠缓释片等药物改善症状。患者出现症状时应保持休息,不应该继续移动腿,并采取保暖措施。
纤维肌痛综合征是一种病因不明的慢性疼痛性疾病。临床常表现为全身多处肌肉疼痛、发僵发紧、麻木、乏力,并伴有失眠、焦虑、抑郁、易疲劳等精神心理症状,有许多患者无疼痛表现或除疼痛外伴有慢性乏力、抑郁、偏头痛、睡眠障碍、晨僵、关节肿胀和麻木、肠胃不适症状,而严重影响生活。