腰痛流虚汗平时注意些什么

腰痛流虚汗可能是肾阴虚、气血不足、脾胃虚弱等原因导致的，平时应注意调节饮食、注意休息、适当运动等。

1、肾阴虚

肾阴虚可能是劳累过度、久病伤肾等原因导致的，可能会出现腰膝酸软、潮热盗汗等症状。平时应注意调节饮食，可以多吃山药、百合、枸杞等食物，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等中成药。

2、气血不足

中医认为气血可贯穿人体五脏六腑，维持机体的正常功能，若气与血两者都不足，可能会出现头晕目眩、腰膝酸软、心悸气短等症状。患者应注意休息，避免过度劳累，可以适当运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，还可以遵医嘱服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等中成药。

3、脾胃虚弱

如果平时饮食不节制或饮食不规律，可能会导致脾胃虚弱，出现食欲不振、腰膝酸软等症状。平时应注意清淡饮食，可以多吃小米粥、南瓜粥等食物，也可以遵医嘱服用香砂养胃丸、附子理中丸等中成药。

除此之外，还可能是肾阳虚等原因导致的，应及时就医。