卵巢衰老的症状一般有潮热盗汗、失眠多梦、月经紊乱和神经紊乱等。
1、潮热盗汗：
女性卵巢在老化后雌激素减少，可能导致血管舒缩功能异常，导致潮热和出汗。
2、失眠多梦：
雌激素减少后，可能出现自主神经障碍，如失眠多梦、耳鸣和心悸。
3、月经紊乱：
女性卵巢分泌激素，卵巢老化可导致雌激素减少，从而引起月经紊乱、更年期等症状。
4、神经紊乱：
雌激素减少，可出现注意力不集中、焦虑、抑郁等精神神经症状。建议患者注意饮食，多吃一些含雌激素高的食物。适当地参加运动，可以减少卵巢的衰老。
卵巢衰老的症状一般有潮热盗汗、失眠多梦、月经紊乱和神经紊乱等。
1、潮热盗汗：
女性卵巢在老化后雌激素减少，可能导致血管舒缩功能异常，导致潮热和出汗。
2、失眠多梦：
雌激素减少后，可能出现自主神经障碍，如失眠多梦、耳鸣和心悸。
3、月经紊乱：
女性卵巢分泌激素，卵巢老化可导致雌激素减少，从而引起月经紊乱、更年期等症状。
4、神经紊乱：
雌激素减少，可出现注意力不集中、焦虑、抑郁等精神神经症状。建议患者注意饮食，多吃一些含雌激素高的食物。适当地参加运动，可以减少卵巢的衰老。
何慧仪主任医师
广州市第一人民医院 妇产科
何慧仪，女，主任医师，硕士生导师，2007年被评为医院优秀科技人才。从事妇产科临床二十多年，有丰富的临床实践经验，在妇科肿瘤的诊断、治疗上积累了丰富的临床经验，曾在著名的中山医科大学肿瘤医院研修，擅长妇科良、恶性肿瘤（卵巢肿瘤、子宫肿瘤）的诊治，尤其擅长宫颈癌前病变及宫颈癌的诊治及各种腔镜检查和微创手术（如阴道镜、腹腔镜、宫腔镜及各种阴式子宫肌瘤剔除、阴式全子宫切除术等）。对妇科内分泌疾病和围产医学也有较深的造诣。曾获省科研成果进步奖1项，主持参与省、市科研立项课题七项。
霜降是秋天的尾声，霜降节气的15天一过，就是立冬了。霜降养生的重点，就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动，以便进入冬天的静养阶段；二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。
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