总是感觉犯困，精神状态不好

总是感觉犯困精神状态不好，可能是由于过度劳累、睡眠不足、神经衰弱等原因导致。

1、过度劳累

长期从事重体力劳动或高强度劳动，使身体过度疲劳，可能会出现疲劳乏力、精神萎靡等症状。建议多注意休息，保证充足的睡眠，一般症状会逐渐缓解。

2、睡眠不足

如果长时间睡眠不足，可能会导致机体内分泌紊乱，从而出现困倦、乏力、精神萎靡等症状。建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，一般症状会逐渐缓解。

3、神经衰弱

由于长期紧张、压力过大、环境因素、遗传等原因，导致精神易兴奋、脑力易疲劳，患者还容易出现情绪、暴躁、易怒等症状。建议在医生的指导下，合理使用盐酸帕罗西汀片、维生素B1片等药物进行治疗。同时要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，多与家人沟通交流。

除以上原因外，还可能是甲状腺功能低下等原因导致，建议及时就医。