有点抑郁人心情很痛苦，精神状态不好

有点抑郁人心情很痛苦，精神状态不好，可能是因为抑郁症、焦虑症所引起的症状。可通过口服药物、心理治疗、家庭护理等方式进行治疗。

1、抑郁症

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，患者可表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、缺乏主动性、饮食睡眠差等症状。抑郁症患者应积极配合医生治疗，可遵医嘱服用抗抑郁药物进行治疗，比如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等，可有效的改善抑郁症症状。同时应配合医生进行心理治疗，心理治疗可有效的促进病情康复，以认知行为治疗为主，认知行为治疗是通过改变患者的思维习惯、行为方式，来达到治疗抑郁症的目的。在治疗期间应多与家人、朋友沟通，多吃些有营养的食物，有助于病情恢复。

2、焦虑症

焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，患者可表现为情绪紧张、不安、心烦、坐立难安等症状。焦虑症患者应积极配合医生治疗，可遵医嘱服用抗焦虑药物进行治疗，比如地西泮片、氯硝西泮片等，可有效的改善焦虑症状。同时应配合医生进行心理治疗，可有效的缓解患者的焦虑、紧张情绪。

以上用药均需在医生指导下使用，不可自行用药，以免引起不良反应。