最近一段时间长胡子了，怎么办

长胡子一般是指长胡须。最近一段时间长胡须了，可以通过一般治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善，这种情况多考虑是正常现象，但也不排除是体内雄激素过高、多毛症等原因导致的，需要积极配合医生进行治疗。

1、正常现象

进入青春期以后，体内的雄激素会大量分泌，从而刺激胡须的生长，这属于一种正常的现象，一般是不需要进行任何治疗的，也不需要过分担心。

2、体内雄激素过高

经常吃激素类的食物，可能会使体内的雄激素含量过高，从而刺激胡须的生长。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，也可以多吃富含维生素的食物，比如哈密瓜、百香果等。必要时，也可以遵医嘱配合使用螺内酯片、地屈孕酮片等药物进行治疗。

3、多毛症

多毛症可能是先天性遗传因素造成的，随着病情的不断发展，可能会表现为腋毛增多、阴毛增多等情况，甚至还会出现长胡须的现象。建议患者遵医嘱配合使用螺内酯片、复方醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗，也可以通过激光去除等方式进行处理。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如多囊卵巢综合征等，需要根据引起的原因进行处理。