皮蛋的热量高吗减肥

通常情况下，皮蛋的热量是比较高的，减肥期间不建议吃。

皮蛋属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，平时适量食用，能够补充体内所需要的多种营养物质，还能够加速胃肠道的蠕动。但是皮蛋的热量相对较高，每100克的皮蛋中可能含有150大卡左右的热量，减肥期间应避免过量食用，否则可能会导致体内所摄入的热量超标，也有可能会导致消化道的负担过重，容易出现腹部胀气、恶心呕吐等症状。

如果食用后出现了明显的不适，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗，能够抑制胃酸的分泌，减轻给消化道带来的损伤。同时也需要多吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，减轻给消化道带来的负担。另外需要注意的是，不建议吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，也应避免吃西瓜、冰淇淋等寒凉的食物，以免影响减肥的效果。