桂圆的功效与作用

桂圆具有养心安神、补气养血的功效。

桂圆，是无患子科植物龙眼的假种皮，味甘，性温。归心、脾经。具有养心安神、补气养血、健脑益智、延缓衰老、抗氧化、预防心脑血管疾病等作用。适用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、目昏不明等。桂圆可以用来泡水喝，也可以熬粥或者做成药膳食用。

桂圆虽然营养丰富，但是也不能过量食用，桂圆属于温补食物，过量食用会引起上火，出现喉咙肿痛、流鼻血、口干舌燥等症状。孕妇、婴幼儿不宜食用桂圆，因为桂圆有促进血液循环的作用，可能会导致胎儿躁动不安，也不宜食用桂圆，否则可能会导致婴幼儿出现消化不良的症状。阴虚火旺、痰火体质的人群，也不宜食用桂圆，以免加重病情。

桂圆作为食物，无法发挥出等同于药物的功效和作用，因此身体出现不适时，不要通过食用桂圆来治疗，应及时就医，在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。