莲子心枸杞一起泡水喝的功效有哪些

莲子心枸杞泡水喝具有清心安神、滋补肝肾、益精明目等功效。

1、清心安神

莲子心味苦、寒，归心、肾经，具有清心安神的功效。可以用于治疗心烦失眠、心悸、失眠多梦、神志不清、健忘等症状。枸杞性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾的功效。可以用于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等症状。两者一起泡水喝，可以起到清心安神的作用。

2、滋补肝肾

枸杞具有滋补肝肾的功效，可以用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状。莲子心味苦、寒，归心、肾经，具有清心安神的功效。可以用于治疗心火旺盛引起的失眠多梦、心烦易怒、口干口渴等症状。两者一起泡水喝，对于滋补肝肾有一定的辅助作用。

3、益精明目

莲子心味苦、寒，归心、肾经，具有清心安神的功效。可以用于治疗心肾不交引起的失眠、多梦、心烦、腰膝酸软等症状。同时，莲子心还具有益精明目的功效，可以用于治疗目赤昏花、视物不清等症状。与枸杞一起泡水喝，对于益精明目有一定的辅助作用。

除此之外，莲子心枸杞泡水喝还具有养血安神的功效。但需要注意，脾虚便溏者禁止食用莲子心枸杞泡水，避免病情加重。