急性失眠多久自愈

急性失眠多久自愈，需要根据病情的严重程度来判断。如果患者病情比较轻微，大约需要7天可以自愈。如果患者病情比较严重，可能需要15天，甚至更长的时间才可以自愈。

如果患者近期过度劳累，长时间熬夜，或者是精神压力过大，受到环境的影响，可能会引起失眠。如果患者失眠的症状比较轻微，一般在7天左右就可以自愈。如果患者失眠的症状比较严重，可能需要15天，甚至更长的时间才可以自愈。如果长时间失眠，可能会导致身体出现免疫力下降的情况，不利于身体健康。

在日常生活中，失眠的患者要养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起。患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。患者也可以结合自身情况，适当增加体育锻炼，例如慢走、慢跑等，有助于提高身体的抵抗力。