如何缓解眼疲劳

缓解眼疲劳可以通过休息、热敷、眼保健操的方式进行缓解。

1、休息

如果长时间用眼，导致眼睛过度疲劳，患者可以通过闭眼休息的方式进行缓解，同时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2、热敷

用眼过度导致眼部疲劳，还可能会出现眼睛发红、流泪等不适现象。患者可以使用热毛巾局部热敷，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

3、眼保健操

如果眼部疲劳比较严重，也可以通过眼保健操的方式进行缓解，能够改善局部血液循环，从而缓解眼部疲劳。

除此之外，如果症状比较严重，也可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物进行治疗，能够起到润滑眼睛的作用，在一定程度上还可以改善眼睛疲劳。日常生活中，患者要注意用眼健康，避免长时间用眼，用眼一段时间后可以适当闭眼休息或眺望远方，缓解眼疲劳。