小孩吃什么提高抵抗力和免疫力

小孩可以通过食用高蛋白食物、高维生素食物以及药物等提高抵抗力和免疫力。

1、高蛋白食物

如牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以为小孩提供身体生长发育所需要的营养物质，还能提供能量，有助于提高抵抗力。

2、高维生素食物

如菠菜、胡萝卜、西红柿等，可以补充维生素A、维生素C、维生素B等多种维生素，有助于维持机体的新陈代谢，促进免疫细胞的生长和分裂，从而提高机体的免疫力。

3、药物

小孩还可遵医嘱服用脾氨肽口服液、金水宝胶囊等药物，可以调节机体免疫系统，提高机体抵抗力。如果小孩感染了细菌或者病毒等病原体，导致身体出现炎症，则需要在医生的指导下使用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒、利巴韦林颗粒等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过适当运动等方式来提高抵抗力和免疫力。建议家长注意让小孩保持营养均衡，避免挑食，以免影响身体健康。