乳腺增生平时怎么调理

乳腺增生是指乳腺增生症，乳腺增生症平时可以通过调整饮食、调整生活方式、药物治疗等方面进行调理。

1、调整饮食

乳腺增生症通常是由于激素分泌水平异常导致，患者平时应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，同时也应避免食用富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等。

2、调整生活方式

患者平时还应注意避免长期熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，同时还可以适当进行运动，有助于增强体质，促进病情恢复。

3、药物治疗

如果患者乳腺疼痛的症状比较明显，可在医生指导下服用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗，如果患者出现乳腺肿块、乳头溢液等症状，还可在医生指导下服用乳核内酯片、乳宁片等药物进行治疗。

除此以外，还可通过心理治疗等方式进行调理，平时应注意养成良好的生活、饮食习惯，并注意定期复查。