腰肌劳损还能干重活吗

腰肌劳损一般不能干重活，建议积极配合医生治疗。

腰肌劳损是指腰部软组织慢性损伤，通常与长期不良坐姿、长期高强度运动、长时间弯腰劳动等原因有关，会使腰部肌肉长时间处于紧绷状态，主要表现为腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰部肌肉痉挛等。如果干重活可能会加重腰肌劳损病情，使腰部肌肉过度紧绷，加重腰部疼痛症状，同时还可能会伴随腰部肌肉僵硬、腰部活动功能下降等情况，不利于身体健康。

腰肌劳损患者可以通过按摩的方式放松肌肉，促进局部血液循环，也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。同时，可以在医生指导下进行腰部功能锻炼，比如飞燕式、拱桥式等，有助于身体恢复。

如果腰肌劳损通过治疗后无法缓解，建议及时就医治疗。在平时生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间干重活，还要注意合理膳食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。