儿童到底喝什么牛奶有助于长高

一般情况下，儿童喝高钙牛奶、含锌牛奶以及含维生素D的牛奶有助于长高。

1、高钙牛奶

其中含有丰富的钙元素、蛋白质以及氨基酸等多种营养物质，儿童在平时适当饮用可以补充机体所需要的营养物质，同时还可以促进骨骼的生长和发育，有利于身高的生长。

2、含锌牛奶

其中含有丰富的锌元素，通常是以蛋白质为主，含锌量比较高，如果儿童适当饮用可以满足机体所需要的能量，同时还可以提高机体的免疫力，促进机体的生长和发育。

3、含维生素D的牛奶

含维生素D的牛奶中含有丰富的维生素D，维生素D可以促进机体对钙元素的吸收，因此可以促进骨骼的生长和发育，从而有利于身高的生长。

除此之外，儿童还可以适当饮用高蛋白牛奶等，同时还需要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳高等，对于身高的生长和发育有一定的帮助。