身体免疫力低经常感冒怎么办

感冒一般是指上呼吸道感染，身体免疫力低经常出现上呼吸道感染可以通过加强锻炼、饮食调整、药物治疗等进行改善。

1、加强锻炼

身体免疫力低，经常出现上呼吸道感染，可能是因为身体抵抗力下降所引起。可以通过加强体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，能够增强身体的抵抗能力，可以在一定程度上预防上呼吸道感染。

2、饮食调整

可以多吃一些富含维生素C的水果，例如猕猴桃、橙子等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进免疫细胞的生成，提高身体的免疫能力。

3、药物治疗

如果上呼吸道感染的症状比较严重，通过以上方法无法改善，则需要在医生的指导下使用药物治疗，例如双黄连口服液、板蓝根颗粒等。

除了上述方法之外，也可以通过规律作息的方法进行改善，例如早睡早起、避免熬夜等。如果症状比较严重，则需要及时到医院就医，避免延误病情。