老年人眼干眼涩吃什么好

老年人眼干眼涩，可以吃富含维生素A的食物，也可以吃滋补肝肾、明目的食物。

1、富含维生素A的食物

由于老年人年纪较大，身体各个器官都在逐渐老化。如果长时间用眼，可能会导致眼睛疲劳，从而出现眼睛干涩的情况。此时可以适当吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、枇杷、芒果等，能够补充身体所需要的营养，而且对眼睛有一定的好处。

2、滋补肝肾的食物

如果肝肾功能不好，可能会影响到眼睛，出现眼睛干涩、视物模糊等症状。此时可以适当吃滋补肝肾的食物，比如羊肝、韭菜、山药等，能够促进体内肝肾的代谢，从而缓解不适。

3、明目的食物

如果平时不注意用眼习惯，长时间用眼后，可能会出现眼睛疲劳、视物模糊等症状。此时可以适当吃明目的食物，比如蓝莓、枸杞、猪肝等，能够改善视力，而且对眼睛有一定的好处。

除此之外，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，在一定程度上也能够改善症状。日常生活中如果出现不适症状，建议立即就诊，并积极配合医生治疗。