远视患者的护理方法一般包括正确用眼、饮食调节、眼部按摩等。
1、正确用眼
正确用眼是指在学习、工作或者其他需要用眼的情况下,要保持正确的姿势,不随意更换姿势,避免长时间用眼,以免造成眼睛疲劳,加重远视的症状。
2、饮食调节
患者在日常生活中还可以多吃一些富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、菠菜、红薯、鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需的营养,促进眼部组织的修复和更新,有利于缓解眼部疲劳,辅助改善视力,同时还可以起到保护眼睛的作用。
3、眼部按摩
用眼疲劳时可以通过眼部按摩的方式缓解,可以促进眼部血液循环,缓解视疲劳,改善视力,但是要注意力度,避免过度用力,造成眼部不适。
除上述外,还可以通过保持良好的生活习惯等方式缓解症状,建议患者日常生活中定期进行眼部检查,了解自身眼睛的情况。
维生素A只存在于动物性食物中,A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。