经常失眠喝什么茶好

通常情况下，失眠可以喝玫瑰花茶、龙眼百合茶、合欢茶等。这些茶对改善失眠有一定的好处。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有理气解郁、行气活血的功效。因此，当患者因为情绪不稳定而导致失眠时，可以适量喝些玫瑰花茶来改善失眠。需要注意的是，玫瑰花茶不能过量饮用，否则可能会引起上火。

2、龙眼百合茶

龙眼具有健脾益心、补益气血的功效。百合具有养阴润肺、清心安神的功效。因此，患者适量饮用龙眼百合茶可以有效改善失眠症状。需要注意的是，龙眼和百合都是性寒的食物，不宜过量食用，脾胃虚寒的人要慎用。

3、合欢茶

合欢茶具有舒解郁结、开胃理气的功效。因此，如果患者因为肝气郁结导致失眠，可以适量饮用合欢茶来改善失眠。需要注意的是，合欢茶不能与其他药物一起使用，以免影响药物的疗效。

除上述外，患者还可以喝红茶等，如果失眠症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。