寒性体质气血严重不足型要喝四逆汤如何服用

寒性体质气血严重不足型要喝四逆汤，可以遵医嘱煎煮服用或者遵医嘱泡水饮用。

四逆汤是由人参、干姜、甘草四味药物组成的，主要有温中祛寒、补气健脾的功效，对于治疗心阳虚寒、脾胃虚弱等有很好的效果。寒性体质通常是指体内阴气过盛，或者阳气不足，患者会出现畏寒肢冷、自汗、头晕、耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。如果患者出现上述情况，可以遵医嘱服用四逆汤，可以起到温中散寒、补气健脾的功效。还可以在医生指导下泡水饮用，如取适量的人参、干姜、甘草，用水煎煮，去渣留汤，然后加入适量的蜂蜜或者白糖，用于调味服用。在服用药物的同时，患者还可以通过调整饮食结构的方式改善寒性体质，可以多吃一些温性的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、桂圆等，避免吃寒凉生冷的食物，比如冰镇西瓜、绿豆糕等。

在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时可以适当运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，可以促进血液运行，有利于身体健康。