年轻小伙怕冷是什么原因

年轻小伙怕冷，可能是由于肾阳虚、体寒、气血不足等原因引起。

1、肾阳虚

肾阳虚，由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。肾阳虚的临床表现有多个方面，如神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳。此外，由于阳虚不能温煦肌肤，患者还会出现畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药。此外，还可以服用山萸肉、淮山药、补骨脂、枸杞子、菟丝子等中成药。

2、体寒

体寒，偏阴性体质，是指具有体质、偏寒、多静等特点的体质类型。症状表现是平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓，性格内向，喜静少动。对于体寒者，食疗方面进食宜温忌冷，多食温补之品。患者可以适当食用羊肉、鸡肉、牛肉等食物，提升阳气，改善体寒症状。必要时可以遵医嘱服用玉屏风颗粒、四逆汤等中成药或汤剂进行调理。

3、气血不足

气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。患者可以经常做头部、面部、脚部保健按摩，疏通经络，活动血脉，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。此外，调养气血还可以适当运动，如跑步、跳远、打篮球等。若是饮食调理或运动效果不佳，患者可以遵医嘱服用黄芪精、十全大补丸等中成药进行调理。