什么叫排卵期

排卵期指的是女性卵泡发育成熟，逐渐从卵巢移动到卵巢表面，排出的时期。如果女性月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天属于排卵期。如果月经周期不规律，则无法推算出排卵期。女性排卵期会受到多种因素的影响，比如情绪、饮食、运动、环境等，如果出现情绪过度紧张或者压力过大的情况，可能会导致内分泌紊乱，从而影响排卵的时间。如果在日常生活中经常吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等，可能会导致宫寒，也会影响排卵的时间。如果平时运动量比较少，可能会导致新陈代谢比较慢，也会影响排卵的时间。女性排卵期会受到多种因素的影响，如果想要备孕，可以在排卵期适当增加同房的次数，能够提高受孕的几率。如果不想备孕，在排卵期一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。