女性排卵期如何计算

女性排卵期的计算，可以通过月经规律、排卵试纸检测、B超检查的方法进行计算。

1、月经规律

如果女性的月经周期比较规律，从月经的第一天到下次月经的第一天是排卵日，排卵日前5天和后4天是排卵期。在排卵期同房能够增加怀孕的几率。如果月经周期不规律，则无法计算出排卵期。

2、排卵试纸检测

女性使用排卵试纸检测排卵期的时候，需要在月经结束后的10天左右，每天使用排卵试纸检测1次，直到监测到排卵为止。如果排卵试纸上显示出两条明显的色带，则表示黄体生成素已经出现峰值，即将在24-48小时内排卵。

3、B超检查

女性还可以通过B超检查的方法来判断排卵期，通常是从月经的第12天开始监测，需要做1-2次B超，观察卵泡的生长情况，一直到卵泡发育成熟、排卵为止。

在日常生活中，如果有备孕的打算，女性可以在排卵期同房，能够提高怀孕的几率。同时在排卵期应注意保暖，避免受凉，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。