女人身体虚吃什么能补回来

女人身体虚可以通过吃食物和药物进行调理。

1、食物

身体虚通常是指身体的阴阳失衡而导致的病理状态。建议患者平时多吃些温热性的食物，可以帮助缓解身体虚的症状，如羊肉、牛肉、韭菜、生姜、大枣、龙眼等。患者也可以适当吃些阿胶、红枣、枸杞等食物，可以起到补血养血、滋阴润肺的作用，有助于身体的健康。

2、药物

如果患者身体虚的症状比较严重，则可以在医生的指导下口服补中益气丸、归脾丸、金匮肾气丸等药物进行调理。补中益气丸主要是由黄芪、党参、白术等药材组成，具有补中益气的功效。归脾丸主要是由人参、当归、茯苓等药材组成，具有健脾养心的功效。金匮肾气丸主要是由地黄、山药、山茱萸等药材组成，具有温补肾阳的功效。患者在服用药物时，需要严格遵医嘱服用，不可盲目用药，以免出现不良反应。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。身体虚的患者还可以适当的进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，可以增强体质，有助于缓解身体虚的症状。