肝血不足吃什么补最快

肝气虚中医药有东阿阿胶、红枣、枸杞等。

肝气虚证中医药有东阿阿胶、红枣、枸杞等，东阿阿胶、红枣和枸杞具有养肝养阳、养肝养血、肝肾阴虚眩晕的功效。八珍益母丸、人参养荣丸、黑棘白凤丸等都是具有养肝养血功能的中药。应在专家建议下进行。通过饮食可以实现营养和改善。可以食用动物肝脏或动物血液，可以起到疏肝养血的作用。

在日常生活中，建议饮食清淡、营养丰富，肉类和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼，有规律地工作和休息，保持愉快的心情，食物药物调理外，避免熬夜。