红豆薏米芡实茶的功效与作用

红豆薏米芡实茶具有消肿利尿、清热祛湿的功效与作用。

红豆薏米芡实茶是由红豆、薏米、芡实组成的一种茶饮，其中薏米具有健脾祛湿、清热解毒的功效，芡实具有益肾固精、健脾止泻的功效。将红豆、薏米、芡实一起泡水饮用，可以起到消肿利尿、清热祛湿的作用，能够缓解小便不利、肢体浮肿、脾虚泄泻等症状。如果食用过多生冷、油腻的食物，会导致脾胃的运化能力减弱，食物无法正常消化吸收，在体内堆积会形成痰湿，进而出现肢体乏力、腹胀、食欲不振、咳嗽痰多等不适的症状，此时可以适量饮用红豆薏米芡实茶，能够缓解上述不适的症状。

但需要注意的是，该茶饮并非适合所有人群饮用，体质虚寒、阳虚的人群要避免饮用，以免导致症状加重。在日常生活中也要养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，同时也要避免长期过度劳累，可以适当运动，有利于身体健康。