夏天喝红豆薏米茶好吗

夏天喝红豆薏米茶比较好。

夏天喝红豆薏米茶比较好。红豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，而薏米具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效。红豆薏米一起食用可以祛除人体内的湿气，适宜湿气重的人群食用。夏季天气炎热，而且雨水频繁，室内的水分比较多，身体里的汗液无法及时排出，所以身体里的湿气比较重，可以适当的喝一些红豆薏米茶。夏天不仅气候炎热，还会经常下雨，空气湿度较大，而且夏季的时候，人都喜欢长时间待在空调房里，会导致皮肤的开闭功能降低，身体里的汗水无法及时排出，导致身体里的湿气比较重。食用红豆薏米茶可以帮助缓解人体湿气重的现象。如果是脾胃虚寒的人，应该少吃，可以加入芡实，芡实是一种温性的食物，可以起到收敛、固精的作用，可以降低红豆薏米水的副作用。红豆薏米茶可以在白天喝，如果是老年人可以上午用或早上用会比较好，早上喝红豆薏米茶有助于消肿，同时配合适当锻炼，可以辅助红豆薏米茶的利水消肿作用。红豆薏米水可以利水消肿，平时生活中喝的方法可以加入适量的生的红豆和薏米，然后用开水煮开。生吃这两种材料，同样也可以起到利水消肿的效果。

红豆薏米水属于性凉的食物，脾胃不好的人群避免饮用过多，很容易刺激肠胃，损伤脾胃，从而导致腹泻、腹痛等不适症状，不利于身体的健康，因此红豆薏米茶需要适量饮用。患者在饮食上可以多以清淡、易消化的食物为主，避免吃一些辛辣、油腻等刺激性食物，应该保持适当的锻炼可以提高身体免疫力