烦躁不安睡不着觉怎么回事

烦躁不安、睡不着觉，可能与精神压力过大、心脾两虚、阴虚火旺等原因有关。建议及时到医院就诊，由医生明确具体原因后，再进行相应治疗。

1、精神压力过大

如果工作或学习压力过大，可能会导致精神紧张、焦虑，从而影响睡眠。此时患者可以通过听舒缓的音乐，或者通过游泳、练瑜伽等运动的方式，转移注意力，同时还需要保持愉悦的心情。

2、心脾两虚

其病因尚不明确，可能与饮食不节、过度劳累等因素有关，常表现为烦躁不安、失眠、多梦、食欲不振等症状。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等药物进行调理，同时还可以通过针灸的方式进行辅助治疗。

3、阴虚火旺

其病因可能与长期房劳过度，或者是饮食不当导致营养摄入不足有关，常表现为烦躁不安、失眠多梦、盗汗、五心烦热等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，同时还可以通过针灸穴位的方式进行改善。

除此之外，还可能与气血不足、肝阳上亢等有关，建议患者及时到医院就诊。