晚上睡不着很烦躁不安怎么办

晚上睡不着很烦躁不安，可能是由于精神压力过大、抑郁症和焦虑症等因素引起的。

1、精神压力过大

如果患者由于精神压力过大，导致神经过度兴奋，可出现晚上很困但睡不着的情况。建议患者学会释放压力，可以通过适当运动、听音乐等方式缓解精神压力，必要时还可寻求心理医生的帮助。

2、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、对生活失去兴趣、自我价值感降低等，可伴有晚上很困但是睡不着的症状。建议患者在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，还可采取心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。

3、焦虑症

焦虑症的发病原因比较复杂，一般与遗传因素、心理因素、社会因素等有关。焦虑症患者主要表现为过度担心、情绪紧张、害怕、坐立不安等，也可能出现晚上很困但是睡不着的情况。患者可在医生的指导下使用抗焦虑的药物进行治疗，如盐酸文拉法辛胶囊、盐酸丁螺环酮片等。还可采取认知行为治疗，通过改变患者的错误认知，消除不良情绪，从而达到治疗的目的。

除以上原因外，还可能是心脏疾病等引起的，建议患者及时去医院做相关检查，明确病因后并且对症治疗。