动不动就发脾气，不知道怎么样克制

动不动就发脾气，不知道怎么样克制可能是个人性格，也可能是躁狂症、焦虑症等原因导致的，患者可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式来缓解。

1、个人性格

部分人群性格过于敏感，会对外界刺激更容易产生强烈的情感反应，更容易陷入孤独和自我反省的状态，不知道如何面对压力。这种情况下患者可以通过适当提高认知能力来改善，也可以多与朋友沟通，来舒缓情绪。

2、躁狂症

躁狂症是一种精神疾病，患者可能会表现出易怒、脾气暴躁等症状，此时患者可以在医生的指导下使用卡马西平片、盐酸氯丙嗪片等药物来治疗，还可以进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

3、焦虑症

焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，其主要症状有情绪异常、头痛、失眠等。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来治疗，也可以遵医嘱通过认知行为治疗、支持性心理治疗等心理治疗的方式来缓解症状。

除以上原因外，还可能是甲状腺功能亢进症导致的，患者应及时就医，以免耽误病情。