肘关节功能康复训练方法四个办法是什么

肘关节功能康复训练的方法通常有肘关节屈伸锻炼、手指锻炼、手腕锻炼等。

1、肘关节屈伸锻炼

患者可以进行肘关节屈伸锻炼，在医生指导下进行肘关节屈伸锻炼，可以借助哑铃、橡皮带等，在肘关节部位缠绕，进行肘关节屈伸锻炼。在锻炼的过程中，可以根据自身情况适当调整力量，以免出现肌肉损伤的情况。

2、手指锻炼

患者也可以进行手指锻炼，在医生指导下进行肘关节手指锻炼，可以借助一些工具，如握力器、屈伸器等，在锻炼时可以根据自身情况适当调整力量，循序渐进，一般可以达到肘关节屈伸功能锻炼的目的。

3、手腕锻炼

患者也可以进行手腕锻炼，在医生指导下进行手腕锻炼，可以借助哑铃，在锻炼时可以用手握住哑铃，然后用臂力推动哑铃，使腕关节背伸，进行手腕锻炼。

除此之外，还可以进行前臂旋转等锻炼。建议在进行功能锻炼时，要在医生指导下进行，避免盲目锻炼，以免对身体造成伤害。