有高血压该注意那些问题

高血压患者应该注意饮食、作息、情绪等方面问题，避免病情加重。高血压患者在日常生活中需要注意饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免高盐、高脂饮食。

1、饮食

高血压患者在日常生活中需要注意饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需要的营养，并且要少吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。

2、作息

患者要注意休息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间看手机、电脑等电子产品，减轻身体负担，有利于血压的控制。

3、情绪

患者要保持良好的情绪，避免长时间精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐，也可以及时与家人朋友交流谈心，缓解不良的情绪。

除此之外，也要注意用药等方面，如果出现了不适症状，需要及时就医检查。