腰部肌肉僵硬酸痛什么原因

腰部肌肉僵硬酸痛，可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要根据不同原因采取相应治疗。

1、受凉

如果平时不注意腰部保暖，受到寒风侵袭，会导致局部肌肉痉挛，从而引发疼痛、僵硬、活动受限等。建议平时要做好局部保暖工作，可以搭配热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解不适。

2、腰肌劳损

如果长时间久坐或者久站，会导致腰部肌肉过度紧张，引发劳损，从而造成局部酸痛、僵硬、活动受限等。建议平时要养成良好的坐姿习惯，避免长时间久站，可以适当进行运动，放松腰部肌肉。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄增长，身体各组织器官功能会逐渐衰退，腰椎间盘的含水量会逐渐降低，会诱发腰椎间盘突出症，会导致腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢麻木等。可以遵医嘱服用药物治疗，比如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等。必要时还可以采取手术治疗。

除此之外，还可能与强直性脊柱炎等有关，建议及时就医。