腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，多是由于腰部负荷过大、腰椎结构不稳定、慢性损伤等原因导致的。患者会出现腰骶部胀痛、酸痛、僵硬、麻木、活动受限等症状。
1、腰骶部胀痛
腰肌劳损会导致腰骶部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，从而导致腰骶部出现胀痛的症状。患者可以通过热敷的方式缓解症状，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2、酸痛
当患者长时间弯腰工作或者剧烈运动时，会导致腰部肌肉产生大量乳酸，乳酸堆积会导致患者出现酸痛的症状。患者可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解症状，也可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
3、僵硬
当患者腰部肌肉及其附着点筋膜长时间受到慢性损伤性炎症的刺激时，会导致腰部肌肉出现僵硬的症状。患者可以通过热敷的方式缓解症状，也可以在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、复方倍他米松注射液等药物进行治疗。
除此之外，还会出现放射痛、牵涉痛等症状，患者需要及时就医，积极配合医生进行对应的治疗，有利于身体的恢复。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
有研究表明，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗？带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答，本期谈骨论筋给你答案。
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郑彩云住院医师南平市人民医院擅长领域：擅长治疗颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肩周炎、头痛、关节炎、风湿痛、神经痛、中风后遗症、痛经、面瘫、各种扭伤、骨质疏松，针药并治过敏性鼻炎、支气管炎、哮喘及各种虚寒性疾病等。
陈钦瑞深圳市宝安区妇幼保健院擅长领域：毕业于广州中医药大学中西医结合专业，毕业后一直从事中医康复理疗临床工作。运用传统中医药技术诊治颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、颈肩综合症、肩周炎、肩背部肌筋膜炎、脊柱小关节紊乱，产后风，产后关节疼痛等颈肩腰腿疼痛，中医药调理小儿疳积、小儿消化不良、小儿斜颈、发育迟缓、小儿便秘、小儿腹泻，小儿咳嗽，针灸治疗痛经、月经不调、经行头痛、盆腔炎、多囊卵巢综合症等有丰富临床经验。擅长中药、针灸、穴位埋线、穴位注射等。
黄仕荣副主任医师上海中医药大学附属曙光医院(东院)擅长领域：擅长各种脊柱源性腰腿痛，如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、骨质疏松性骨痛，颈椎病和各种骨关节炎的中医药非手术...
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