常吃黑豆黑米会引起肾阴虚吗

常吃黑豆、黑米一般不会引起肾阴虚，但是需要注意适量食用。

黑豆、黑米是日常生活中比较常见的食物，都属于药食同源，中医认为黑豆味甘，性平，具有健脾益肾、祛风解毒的功效，可用于治疗肾虚所引起的不适症状。黑米具有健脾暖胃、滋补肝肾的功效，可用于治疗肾虚所引起的不适症状。所以常吃黑豆、黑米一般不会引起肾阴虚。

需要注意的是，不可长期大量食用黑豆、黑米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。另外，建议肾阴虚的患者还可以适量食用枸杞、桑葚等食物，因为其也属于药食同源，可以辅助缓解肾阴虚所引起的不适症状。如果出现不适症状，还应及时就医，明确诊断后进行相应治疗。