女人肾虚怎么办

女人肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，应根据不同症状选择不同的调理方法。

1、肾阳虚

女人肾阳虚多为久病伤肾、年龄增长、房事过度等原因引起的，通常会出现手脚冰凉、宫寒、怕冷、精神疲乏等症状。患者可以在医生的指导下服用桂附地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理，也可以多吃一些羊肉、韭菜、黑豆等食物，可以起到辅助补肾的作用。

2、肾阴虚

女人肾阴虚多由久病伤肾、先天禀赋不足、劳累过度等原因引起的，通常会出现失眠多梦、月经不调、潮热盗汗等症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，也可以多吃一些山药、百合、银耳等食物，有一定的滋补作用。

患者在日常生活中应注意劳逸结合，避免过度劳累，房事节制，注意保暖，避免受寒。如果肾虚症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行规范化治疗。