通常情况下,感觉疲劳、犯困、没精神,可能是过度劳累、贫血、甲状腺功能减退症等原因引起的,需要根据不同原因进行相应处理。
1、过度劳累
如果长时间进行重体力劳动或者剧烈运动,会导致机体过度劳累,从而引起上述不适。建议患者注意休息,避免过度劳累,同时还可以通过适当喝水、按摩等方式缓解疲劳。
2、贫血
如果患者长时间饮食不当或者失血过多,会导致体内红细胞生成不足,从而诱发贫血。患者会出现身体疲倦、头晕、耳鸣等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。同时,还可以适当进食含铁的食物,比如菠菜、猪肝等。
3、甲状腺功能减退症
如果患者甲状腺激素分泌减少,会导致机体新陈代谢降低,从而出现感觉疲劳、犯困、没精神的情况,同时还可能伴有畏寒、食欲不振等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。此外,患者注意休息,避免进食辛辣刺激的食物。
除此之外,还可能是低血糖症、高血压等原因导致的,建议患者及时就医,明确具体病因后对症治疗。