疲劳犯困没精神，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于脾气虚、肾阳虚等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
如果长时间从事重体力劳动或者是高强度的运动，会导致过度疲劳，从而出现犯困没精神的情况。通常情况下不需要进行特殊的治疗，经过一段时间的休息后即可缓解。
2、脾气虚
脾气虚主要是由于饮食不规律、过度劳累、长时间熬夜等因素导致脾气不足，无以推动和调控饮食、水液运化，从而出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下服用四君子丸、六君子丸等药物进行治疗，也可以适当食用山药、茯苓、白术等健脾益气的食物。
3、肾阳虚
肾阳虚主要是由于先天不足、过度劳累、久病伤肾等原因导致肾阳亏虚，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，患者会出现肢体不温、畏寒怕冷、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以适当食用羊肉、韭菜等温补肾阳的食物。
除以上常见因素外，也可能是由于肝郁气滞等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
刘海丽副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医科
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疲劳没精神容易犯困是什么原因
中午犯困没精神容易疲劳什么原因
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