一般可以通过饮食调理、生活习惯调理、药物调理等方法来提高雌激素水平,改善身体不适的症状。
1、饮食调理
雌激素水平低可能是由于卵巢功能减退引起的,建议在日常生活中可以适当吃些富含雌激素的食物,比如豆浆、豆腐、蜂王浆等,有助于提高身体内雌激素水平,改善雌激素水平低引起的不适症状。
2、生活习惯调理
建议平时要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,并保持良好的心态,同时也可以适当参加体育锻炼,增强身体的抵抗力,有助于改善雌激素水平低的情况。
3、药物调理
如果通过上述方法,雌激素水平低的情况仍然无法改善,则需要在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗,并遵医嘱定期到医院进行复查,以了解身体的恢复情况。
除此之外,还可以通过中医理疗等方法来改善。建议在就医时应积极配合医生,避免盲目服用药物。