怀孕末次月经是指哪一天

怀孕末次月经通常是指最后一次月经的第一天，但也有可能是指受精卵着床的时间。

一般情况下，怀孕的天数是按照末次月经的第一天计算的，通常比排卵或者受精卵着床的时间提前2周左右。如果女性的月经周期比较规律，怀孕的天数是从末次月经的第一天开始计算，7天为一周，整个孕期一共是40周，即为10个月。如果怀孕的天数是从受精卵着床的时间开始计算，通常比实际的受精卵着床时间提前3周左右。

如果怀孕时间不在医学规定的范围内，或者有其他因素导致实际怀孕时间与计算怀孕时间不符，建议及时到正规医院进行检查，以免影响胎儿的生长发育。在怀孕期间，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，有利于胎儿的生长发育。