宝宝湿气重怎么推拿

宝宝湿气重可以通过捏脊、运内八卦、揉足三里穴等方法进行改善。

1、捏脊

宝宝湿气重可能是由于饮食不当、外感湿邪等原因引起的，会导致脾胃消化功能减弱，无法运化水湿，导致湿气在体内堆积。可以在医生的指导下，通过捏脊的方法进行改善，在中医理论中，宝宝的脊柱两旁分布着多个穴位，通过捏脊能够刺激穴位，从而激发经络的活动，调节脏腑的功能，达到健脾祛湿的作用。

2、运内八卦

宝宝湿气重也可能是由于外感湿邪、内伤等原因引起的，会导致脾胃消化功能减弱，无法运化水湿，从而导致湿气在体内堆积。可以遵医嘱通过运内八卦的方法进行改善，在中医理论中，内八卦穴主要是治疗内脏病症的，通过运内八卦穴可以刺激脏腑的气血流通，调节脏腑的功能，从而达到祛湿的作用。

3、揉足三里穴

宝宝湿气重也可能是由于脾胃虚弱、气血不足等原因引起的，会导致脾胃的消化功能减弱，无法将体内的湿气排出。可以通过揉足三里穴的方法进行改善，足三里穴位于小腿外侧，在中医理论中，脾胃属于消化系统，通过揉足三里穴可以刺激脾胃，促进气血运行，从而达到祛湿的作用。

除此之外，也可以通过推拿脾俞穴、胃俞穴等方法进行改善。日常生活中也要注意饮食清淡，减少油腻、辛辣食物的摄入。