娃娃体内湿气重怎么办

娃娃一般指的是宝宝。通常情况下，宝宝体内湿气重可以通过调整饮食、艾灸、口服药物等方式进行改善。

1、调整饮食

体内湿气重可能是饮食不当、外感湿邪等原因引起的，会影响脾胃的运化功能，导致体内水湿不能正常排出。平时可以适当调整饮食结构，减少寒凉生冷食物的摄入，比如冰淇淋、冰镇西瓜等，可以适当吃红豆、薏米、莲子等食物进行改善。

2、艾灸

可以让专业医生通过艾灸宝宝的足三里穴、关元穴等穴位进行缓解，能够在一定程度上促进体内的血液循环，还具有健脾利湿的作用，可以有效改善湿气重引起的腹泻、食欲不振等不适症状。

3、口服药物

如果宝宝湿气比较严重，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗，在一定程度上能够促进体内湿气的排出。

除此之外，也可以通过推拿等方式进行改善。日常生活中，也要随时观察宝宝的症状，一旦出现不适症状，建议及时就医治疗。