肌肉酸痛后能不能继续锻炼身体

肌肉酸痛后一般是不能继续锻炼身体的，要及时进行休息，以免导致症状加重。

如果在剧烈运动之后，肌肉出现了酸痛的症状，通常是由于乳酸堆积无法及时代谢出体外，从而引起肌肉酸痛的症状。如果继续锻炼，可能会导致肌肉进一步劳损，从而加重症状，严重的患者还可能会导致肌肉拉伤，引起局部肿胀以及疼痛的症状。所以在出现肌肉酸痛的症状时，一般是不可以继续锻炼的，需要多注意休息，可以使用热毛巾或者暖水袋，对局部进行热敷，来促进血液循环，缓解酸痛的症状。

在锻炼时要注意循序渐进，不要过于剧烈，以免导致肌肉损伤，也不要长时间的锻炼，避免引起身体不适。在锻炼之后要及时做好拉伸运动，以免导致肌肉酸痛的症状加重。如果酸痛的症状比较严重，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来治疗。