蛋白质超标会怎么样

蛋白质超标可能会引起消化不良，也可能会引起身体肥胖、诱发高脂血症等，建议及时摄入。

1、消化不良

如果日常没有摄入足够的蛋白质，身体没有足够的蛋白质作为支撑，可能会使消化系统功能紊乱，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。建议患者适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，缓解不适症状。

2、身体肥胖

通常在摄入大量蛋白质后，如果没有及时进行运动，可能会导致多余的蛋白质转化为脂肪，从而引起肥胖。建议平时注意运动，如跑步、打球等，帮助消耗多余的脂肪。

3、诱发高脂血症

如果长期摄入大量蛋白质，可能会导致体内的蛋白质过剩，无法被人体全部吸收和代谢，从而转化为高脂血症，增加患病的风险。建议患者适当减少蛋白质的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果。

除此之外，还可能会导致肾脏负担加重等，建议及时就医治疗。平时也要注意保持营养均衡，避免过量摄入蛋白质。