出汗后身体冰凉吃什么调理

出汗后身体冰凉可以吃温热食物、姜片、黄芪等调理。

1、温热食物

如果天气比较炎热，穿的衣服比较厚，可能会使身体出现大量汗液，从而消耗身体内的能量和水分，出现身体发凉的情况。此时可以吃一些温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够促进身体的血液循环，从而缓解身体发凉的情况。

2、姜片

如果是受凉引起的出汗，还可以在医生的指导下服用姜片进行缓解，姜片具有解表散寒的作用，服用后能够促进身体发汗，从而达到缓解病情的目的。

3、黄芪

黄芪具有补气升阳、固表止汗的功效，如果患者出现气虚乏力、出汗的情况，可以遵医嘱服用黄芪进行治疗，黄芪具有固表止汗的作用，服用后能够缓解身体发凉的情况。

除此之外，也可以适当吃羊肉、牡蛎等食物进行调理。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生通过针灸、推拿、拔罐等方式进行辅助治疗，还要注意多休息，避免过度劳累。